Linsey Berkhout
Linsey begeleidt vrouwen om uit hun hoofd en weer in contact met hun lichaam te komen. Met ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en een flinke dosis bewustwording helpt ze vrouwen om patronen te herkennen, grenzen te voelen en opnieuw ruimte te maken voor hun eigen behoeften. Haar aanpak draait niet om nóg harder werken aan jezelf, maar juist om vertragen, voelen en ontdekken wat er gebeurt als je stopt met voortdurend aanpassen en doorgaan. Want soms zit de grootste verandering niet in wat je doet, maar in wat je eindelijk durft te voelen.
Durf jij jezelf onder ogen te komen???
Even geen dopamine, geen afleiding en geen ontsnappen aan jezelf.
HAHAHA. Een workshop waarin je even helemaal niks hoeft? Op een ADHD-event?! Wie heeft dát bedacht?!
Want laten we eerlijk zijn: als vrouwen met ADHD zijn we vaak kneitergoed in bezig blijven. Denken, regelen, aanpassen, pleasen, doorgaan en vooral zorgen dat iedereen het naar z’n zin heeft en ondertussen staan we zelf ergens onderaan dat ellenlange lijstje. Maar wat gebeurt er eigenlijk als je al die drukte even stilzet? Als je niet bezig bent met wat er nog moet, wat anderen van je verwachten of hoe je jezelf vooral niet te veel moet laten zijn?
Wat als je gewoon even bij jezelf blijft?
Tijdens ADHerDay draait alles om energie, herkenning, inspiratie en je podium pakken, maar midden in die heerlijke chaos nodigt Linsey Berkhout je uit voor iets wat misschien nog wel veel spannender is.
Even. Helemaal. Niks.
Geen nieuwe informatie die je moet onthouden of stappenplan om een betere versie van jezelf te worden. Geen zoveelste trucje om je ADHD-brein onder controle te krijgen. Nope… in deze interactieve workshop ga je juist uit je hoofd en terug naar je lijf. Met eenvoudige ademhalings- en lichaamsgerichte oefeningen ontdek je wat er gebeurt als je stopt met aanpassen, je grenzen leert voelen en jezelf eindelijk eens de ruimte geeft.
En nee… je hoeft niet ineens een zweverige yogagodin te worden die bij volle maan haar chakra’s staat uit te lijnen 😂
Je gaat ervaren hoe het voelt om stevig te staan, je eigen ruimte in te nemen en uit te spreken wat JIJ nodig hebt. Misschien vind je het heerlijk, misschien word je er kneiteronrustig van of misschien ontdek je dat je al zo lang aanstaat, dat je eigenlijk niet eens meer weet hoe je uit moet en precies daarom is deze workshop er.
Want tussen al dat lachen, leren, dansen en dopamine najagen, is er één persoon die je vandaag misschien nog helemaal niet hebt gesproken.
Jezelf.
ADHerDay 2026 is hét live event van de Dopamina’s, de community voor vrouwen met (een vermoeden van) ADHD. Op 6 november 2026 brengen we honderden vrouwen samen in de Vasim in Nijmegen voor een dag vol herkenning, humor, inspiratie en empowerment. Alles waar de Dopamina’s voor staat, komt die dag live tot leven: ADHD niet alleen benaderen vanuit wat lastig is, maar juist ruimte maken voor wie je bent, wat je nodig hebt en wat er gebeurt als vrouwen hun plek durven innemen. Bezoekers krijgen een krachtige mix van topsprekers, interactieve workshops, creatieve activaties, muziek en vooral héél veel momenten waarop je denkt: holy shit, dus ik ben niet de enige. Met photobooths, creatieve hoeken, een luxe vrouwelijke uitstraling en de warme, energieke sfeer van de Dopamina’s wordt ADHerDay geen dag waarop je alleen maar zit te luisteren. Het wordt een dag die je voelt. Waar je jezelf herkent in honderden andere vrouwen, nieuwe inzichten opdoet én met meer energie naar buiten loopt dan waarmee je binnenkwam.
Pak. Je. Podium.
Stay up to date!
Blijf op de hoogte van ticket-acties, nieuwe sprekers en het programma.